البيارق
01-09-2002, 05:35 AM
الحياه الوان .. نعم حياتنا الوان .. فيها المرح وفيها الجد . فيها البساطه وفيها التكلف .. في السعاده والحزن .. في اللقاء وفيها الفراق
ومفتاح نجاحنا هو ان نصل الى ادراك تلك الألوان جميعا وطريقة التعامل معها
سأبدأ بهذا اللون حيث ان له طعما خاصا في حياتنا .. ويجب ان نحسن التعامل معه .. :)
الكتمان يولد الانفجار
العصبية والزائده والانفعال الدائم على الآخرين ، مشكلة قد تفقدك احترام وتقدير وحب من حولك وتسبب الضيق لك في نفس الوقت .. !!
اليس كذلك ..
إن هذه المشكلة تنبع اساسا من كتمان مشاعر الغضب والانفعالات العاطفية بداخلك دون التعبير عنها والافصاح بها مع انسان قريب منك فتتحول تلك المشاعر والغضب الذي بداخلك لطاقة انفعالية زائدة تدفعك للانفجار والانفعال لاتفه الاسباب امام انسان حتى ولو لم يكن لديه علاقة بالمشكلة التي تسببت في غضبك وانفعالك على صديقك او اخوك او او او .. الخ .
:mad: :mad: :mad:
ويمكنك تلافي هذا الموقف الذي قد يتسبب في توتر علاقتك بمن حولك بمراعاه التالي :
1- قبل ان تنفجر في وجه الآخرين .. ابحث عن صديقك وشاركه مشكلتك .. حتى يساعدك ويسمعك ..
2- اذا لم تجد من تتحدث اليه .. فهدأ نفسك .. وناقش مشكلتك مع نفسك .. وارسم في عقلك خطوات اقنع نفسك بها ..
3- اطلب من اهلك الجلوس معك بين فترة واخرى .. للتتبادلو مشاعركم اتجاه بعضكم ..
من اسرار محاربة الغضب.. التي حددها لنا الاسلام
***الجلوس على الأرض :..قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( الا ان الغضب جمرة في قلب ابن آدم . فما رأيتم الى حمرة عينيه وانفتاح اوداجه ..فمن احس بذلك من شئ فليلزق بالأرض ))***
***الاضجاع :.. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( لذل غضب احدكم وهو قائم فليجلس فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضجع )) ***
***الوضوء :.. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( ان الغضب من الشيطان وان الشيطان خلق من نار وانما النار تطفأ النار بالماء فإذا غضب احدكم فليتوضأ )) ***
ومفتاح نجاحنا هو ان نصل الى ادراك تلك الألوان جميعا وطريقة التعامل معها
سأبدأ بهذا اللون حيث ان له طعما خاصا في حياتنا .. ويجب ان نحسن التعامل معه .. :)
الكتمان يولد الانفجار
العصبية والزائده والانفعال الدائم على الآخرين ، مشكلة قد تفقدك احترام وتقدير وحب من حولك وتسبب الضيق لك في نفس الوقت .. !!
اليس كذلك ..
إن هذه المشكلة تنبع اساسا من كتمان مشاعر الغضب والانفعالات العاطفية بداخلك دون التعبير عنها والافصاح بها مع انسان قريب منك فتتحول تلك المشاعر والغضب الذي بداخلك لطاقة انفعالية زائدة تدفعك للانفجار والانفعال لاتفه الاسباب امام انسان حتى ولو لم يكن لديه علاقة بالمشكلة التي تسببت في غضبك وانفعالك على صديقك او اخوك او او او .. الخ .
:mad: :mad: :mad:
ويمكنك تلافي هذا الموقف الذي قد يتسبب في توتر علاقتك بمن حولك بمراعاه التالي :
1- قبل ان تنفجر في وجه الآخرين .. ابحث عن صديقك وشاركه مشكلتك .. حتى يساعدك ويسمعك ..
2- اذا لم تجد من تتحدث اليه .. فهدأ نفسك .. وناقش مشكلتك مع نفسك .. وارسم في عقلك خطوات اقنع نفسك بها ..
3- اطلب من اهلك الجلوس معك بين فترة واخرى .. للتتبادلو مشاعركم اتجاه بعضكم ..
من اسرار محاربة الغضب.. التي حددها لنا الاسلام
***الجلوس على الأرض :..قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( الا ان الغضب جمرة في قلب ابن آدم . فما رأيتم الى حمرة عينيه وانفتاح اوداجه ..فمن احس بذلك من شئ فليلزق بالأرض ))***
***الاضجاع :.. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( لذل غضب احدكم وهو قائم فليجلس فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضجع )) ***
***الوضوء :.. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( ان الغضب من الشيطان وان الشيطان خلق من نار وانما النار تطفأ النار بالماء فإذا غضب احدكم فليتوضأ )) ***